男人肚子赘肉怎么减
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：男人肚子赘肉怎么减
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
关于男士快速减掉肚子赘肉的方法：正常的方法只有两种，节食和运动。节食：我们避免高脂肪和高碳水化合物的食品，多吃蔬菜以及粗纤维食物，确保每天大便一次。运动：每天运动一定要超过30分钟，心率要超过100次才能有效的消耗体内的脂肪。一般1到3个月就可以减去身体多的脂肪。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
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2021-07-19 21:51
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