喝什么粥有助于减肥？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：喝什么粥有助于减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时可以喝小米粥，南瓜粥，绿豆粥。热量低，还能够增加饱腹感，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持，就能够减肥。
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2021-07-20 06:15
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