几乎每天都感觉很困很累但是睡不着
2021-07-20 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：这种情况持续快一年了，每次都感觉很困很累，但总感觉心里有事放不下，失眠睡不着，怎么办，能吃褪黑素吗
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
几乎每天都感觉很困很累，但是又睡不着觉，这种情况可以吃褪黑素，也可以到医院做一个全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
投诉
2023-02-08 09:45
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