男人啤酒肚做什么运动能减掉
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：男人啤酒肚做什么运动能减掉
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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2021-07-20 06:29
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