怎么可以瘦肌肉腿
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：怎么可以瘦肌肉腿
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
日可适当通过按摩小腿部位来放松肌肉组织,运动时多做上肢的力量训练,尽量避免腿部过度用力,可选择力量相对较弱的运动,如游泳、有氧运动等，同时记住要控制饮食。
投诉
2021-07-20 09:53
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，另外要加强体育运动，建议每天一个小时以上的有氧运动，只有长期的饮食和运动，才能够达到减肥的效果。
投诉
2021-07-20 07:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识