冬季食用哪些食物可以减肥呢?
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：冬季食用哪些食物可以减肥呢?
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
冬季可以多食用根茎类的蔬菜、谷类食物和海藻类食物。其实减肥的关键还是要做到管住嘴，迈开腿，坚持有效的体育锻炼来进行减肥，合理控制饮食，每天运动四十分钟以上。
投诉
2021-07-20 09:49
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
到了冬季人体所必需的笔法日摄入10%的脂肪才能够提高人体所需要的热量，冬天天气寒冷，我们应该首先要坚定意志树立目标，寻找方法，不能够盲目的减肥，其实最重要的就是饮食问题，一定要控制总热量，一日三餐，要避免高热量，高脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果，另外要注意增加体育运动。
投诉
2021-07-20 06:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识