吃些什么对减肥有帮助？
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：吃些什么对减肥有帮助？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
注意要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含粗纤维的食物。因为含粗纤维的食物可以帮助身体的肠道代谢掉多余的脂肪，促进肠胃蠕动，从而可以帮助快速减肥瘦身。同时一定要体育锻炼。
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2021-07-20 10:03
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该不要吃一些高热量高脂和甜食，比如说油炸食品烧烤，咸菜等等应该少食多餐，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如说西兰花青菜，白菜等等，然后搭配上一些升糖指数比较低的水果，例如苹果，猕猴桃等等，再补充粗粮食物，代替主食，比如说荞麦燕麦。
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2021-07-20 07:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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