减肥期间可以吃什么小零食麼、
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃什么小零食麼、
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在减肥过程中，适当的吃一些零食是没有什么影响的，但是千万不要多吃，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃一些粗粮，坚持有效的体育锻炼来进行减肥，平时每天坚持有氧运动。
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2021-07-20 10:17
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间不要吃高热量的小零食，比如说薯片，炸鸡等油茶类小零食，可以适当搭配一些牛肉干或者一些蔬菜干，水果干，饮料可以喝一些无糖饮料，减肥期间一定注意要控制饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，坚持下来才会有减肥效果。
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2021-07-20 07:50
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