2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:你好:我经常感冒怎么办呀。
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指导意见: 经常感冒是由于身体抵抗力下降,容易受到病毒的入侵而发生感冒的症状。因此,要加强锻炼身体,劳逸结合,不过度劳累、不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。增加营养,进食一些富含蛋白质的食物,如鱼、牛肉、牛奶、瘦肉等。抵抗力增强了,就不容易出现感冒。在感冒流行的季节,尽量不去人群聚集的地方,防止感冒病毒的传染。
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