2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:跑步一个月瘦多少
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病情分析: 每天跑步45分钟,坚持一个月,一般能瘦5斤左右。同时也可以做一些其它的有氧运动,如跳绳,骑自行车,打羽毛球,游泳,瑜伽等,长时间的坚持,也能够减肥。
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