颈椎病引起肩臂麻木怎么办
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：颈椎病引起肩臂麻木怎么办
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- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
颈椎病压迫神经导致的上肢麻木酸胀痛，需要引起重视，建议以锻炼治疗为主做加强颈部肌肉锻炼比如燕飞运动，同时减少低头时间，纠正坐姿，如果症状加重应及时就医燕飞运动是增强颈背部肌肉的运动，意见建议:具体方式是:放松趴在床上，然后四肢和头部向后方缓慢抬起，再缓慢放下，形如燕飞，如此反复多次，具体次数根据你的体力耐受程度而定，建议从10到15次开始，要点是要缓慢
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2021-07-20 11:15
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