常吃黑米可以减肥吗
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：常吃黑米可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
黑米是有减肥的功效的，因为黑米种的膳食纤维比较多，容易产生一定的饱腹感，这样消化的速度就会比较慢，就会减少一些其他食物的摄入，有利于达到一定的减肥的效果。平时可以应用黑米制成米饭或者是熬粥进行服用，同时也要搭配着一些其他的蔬菜和水果，尽量少吃一些热量高的食物，例如肉类的食物或者是油炸的食品，加强运动锻炼，才能够达到好的减肥效果。
投诉
2021-07-20 11:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识