夏季的减肥饮食应该怎样做
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：夏季的减肥饮食应该怎样做
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
多吃水果和蔬菜有利于控制热量的摄入，也能补充矿物质、维生素、膳食纤维等微量元素。但是，人类必需的营养素多达40余种，也包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等。所以，必须由多种食物合理搭配才能平衡膳食，这样才能在保证健康的前提下减肥
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2021-07-20 15:54
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