苦瓜汁怎么喝减肥，有用吗？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：苦瓜汁怎么喝减肥，有用吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃苦瓜汁并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。吃苦瓜汁不会减少热量的摄入，也不会增加能量的消耗，只能带来一定维生素、矿物质、膳食纤维和少量的糖，不会引起体重下降。如果只吃苦瓜汁希望能减肥，短时间会体重下降，但是减少的是水、肌肉和少量的脂肪，会造成营养不均衡。
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2021-07-20 15:12
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