只吃蔬菜减肥对身体好吗
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：只吃蔬菜减肥对身体好吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
指导意见：在减肥期吃蔬菜是最佳选择蔬菜含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少肠道吸收胆固醇，促进血液中的脂肪代谢，并延缓肠道吸收糖类；部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等，亦能减少胆固醇和糖类的吸收。指导意见：在减肥期吃蔬菜是最佳选择蔬菜含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少肠道吸收胆固醇，促进血液中的脂肪代谢，并延缓肠道吸收糖类；部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等，亦能减少胆固醇和糖类的吸收。
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2021-07-20 14:17
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