坚果和什么食物搭配了吃能减肥？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：坚果和什么食物搭配了吃能减肥？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
坚果搭配一些食物一起吃，确实能减肥，和一些谷物一起吃。为了给身体增加更多的营养物质，建议你在吃坚果的时候搭配着一些谷物来吃，如大米、玉米、燕麦、小米粥等。这样不仅能增强饱腹感，不知不觉能吃少了点高热量的坚果了，而且口感也会更好呢。
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