吃坚果能减肥吗
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：吃坚果能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
坚果有丰富的蛋白质同时能量比较多，在减肥期间还是尽量少吃为好，在减肥期间一定要管住嘴，迈开腿，少吃甜品油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-01-07 05:32
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