怎么减掉大肚子和肚子上的赘肉
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：怎么减掉大肚子和肚子上的赘肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先需要注意节制饮食，少吃脂肪类的食物，每次吃饭不要吃得太多太饱，建议吃七分饱就可以了，每天要坚持运动，消耗多余的脂肪，比如可以做仰卧起坐，也可以做游泳等运动。
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2021-07-20 17:47
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