小腿脂肪多应该怎么样瘦腿
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：小腿脂肪多应该怎么样瘦腿
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
这种情况可以通过体育锻炼的方式进行瘦腿，如参加慢跑爬山等运动，此外在减肥期间也要注意营养的补充，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以免出现营养不良的情况。
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2021-07-20 21:48
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后是增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑，快走跳绳等等，锻炼前要热身，锻炼后的拉伸，这样的话才会达到减肥瘦身效果
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2021-07-20 17:23
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