2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:人体虚胖吃什么好
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病情分析: 虚胖减肥方法:第一、口服中药。虚胖多脾虚痰湿重。口服健脾化湿祛痰的中药,可以有效还是体质虚弱,去除体内痰湿,利于减肥。第二、适量运动。运动可以运行气血,使水液代谢加快,促进痰湿排出体外,还可以健脾益气。但是要注意运动要有氧运动,快走或者慢跑,每天40分钟,周身微微汗出,每周坚持五次以上。第三、食疗。食用山药+薏米、红小豆等健脾化湿
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