大腿很粗怎么瘦腿
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：大腿很粗怎么瘦腿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
瘦腿多锻炼腿部,可以高抬腿,靠墙深蹲,平板支撑,深蹲仰卧起坐,跳跃击掌等运动。饮食上多吃些蔬菜水果,少吃油炸油腻食物,甜食饮料等高热量食物。每天步行6000步以上,认真做广播体操。改变久坐习惯。
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2021-07-20 20:47
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