2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍怎样就能治好了
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病情分析: 睡眠障碍可以通过药物治疗以及心理疏导,养成定时睡眠的好习惯,平时不要胡思乱想,睡前不要做剧烈运动,可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。
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