2021-07-20 1人回答
性别:男
健康咨询描述:一个人整夜失眠怎么办
满意答案
病情分析: 一个人整夜的失眠这种情况首先要调整自己的作息时间。养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠,严重的时候可以考虑药物治疗。
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