减肥时可以喝些什么粥？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：减肥时可以喝些什么粥？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间可以适当的喝一些杂粮粥，比如红豆薏米粥，小米绿豆粥，高粱米粥，山药粥，八宝粥，玉米粥等是可以的。但是一定要控制摄入量，不要吃太多，在做粥的时候不要放糖。想要减肥就应该少吃油腻的食物以及含糖量高的食物。饮食上控制的同时，最好再坚持适当的体育活动，这样减肥的效果会更好。
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2021-07-21 06:38
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