2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:减肥好办法有哪些?
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病情分析: 减肥首先要控制饮食,饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,也不要吃热量高的食物,同时要适当的进行一些有氧运动,每天坚持一小时,就能够达到减肥的效果。
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