冬季便秘患者饮食注意事项有哪些？
2021-07-21 2人回答
健康咨询描述：冬季便秘患者饮食注意事项有哪些？
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满意答案
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- 任淑红 副主任医师
- 泰安市立医院
病情分析：
冬季如果出现有便秘的话，那么您的这种情况在饮食方面一定要注意多吃一些新鲜蔬菜水果，清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多做些有氧运动，增强体质，多喝水。
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2021-07-21 06:11
其他答案 (1)
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
冬季天气干燥容易出现体内上火，需要多喝开水，多吃点蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯类、山药、土豆之类的食物。也可以吃点芹菜、豆芽、韭菜、玉米、白菜等粗纤维的食物。经常运动不要吃辛辣的食物，也不要吃火锅更不能喝酒避免便秘加重，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的保持大便通畅。
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2021-07-21 06:11
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