2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:海鲜适合减肥期间吃吗?
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指导意见:
一般来说,减肥期间是可以吃海鲜的,因为海鲜的脂肪量和热量都比较低,所以在已经龙之饮食的前提下,适当得食用是不会使人发胖的,但是也不能吃得过多,因为任何东西吃得太多都会增肥的。海鲜属于高营养、高蛋白的食物,它可以补充减肥者节食而缺失的营养,并且又因为它所含的热量低、脂肪量少,和其他肉类来比,是比较适合在减肥期间补充的,但是因为海鲜性凉,因此脾胃虚寒以及对海鲜过敏的人群尽量不要食用。