产后减肚子有哪些好方法？
2021-07-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：产后减肚子有哪些好方法？
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满意答案
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- 潘琳 主治医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
产妇生产结束以后腹部比较大是正常现象，内脏在刚刚生产结束之后不会立即归位，因此也会造成腹部较大的情况。如果想要减肥，一定要选择孕妇生产结束一个月以后进行运动，但要避免运动过量，否则可能会对产妇造成伤害。并且在日常生活中尽量保证饮食清淡，少吃油腻的食物，可以多吃纤维素含量比较高的食物，这类食物能够促进肠道蠕动，纤维素含量较高的食物还能够增强人体的饱腹感，使产妇少吃主食。产妇生产结束以后也要注意多喝水，促进新陈代谢，这种方式也可以有效帮助产妇减少腹部赘肉。
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2021-07-21 19:52
其他答案 (1)
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- 王莉娜 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
产后减肚子可以用腹带，平时多多按摩小腹部也可以减肚子的。产后可以做的产后瑜伽项目，都是可以很好地锻炼身体减肥的。平时一定注意好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。不要吃太油腻的，脂肪类太多的食物，减少一些自己的因素。
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2021-07-21 13:03
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