2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:怎样快速瘦腰腹
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病情分析: 主要是通过控制饮食,平时少吃高脂肪、高热量、高碳水化合物的食物,多吃一些含纤维素比较高的食物,多吃水果、蔬菜。针对性的进行一些体育锻炼,比如说跑步、游泳,也可通过做瑜伽、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等方式,以达到瘦腰腹的目的。
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