失眠需要注意什么
2021-07-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠需要注意什么
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠多长时间了？主要表现入睡困难，早醒还是睡眠不踏实？如果是短暂性的失眠，可以通过放松心情，运动锻炼，自我调节来缓解，如果是慢性长期性失眠，就要服用抗失眠的药物来治疗，同时辅助心理治疗
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2021-07-21 20:16
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