女性生理期怎么做有氧运动？
2021-07-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性生理期怎么做有氧运动？
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满意答案
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- 张永琦 主治医师
- 哈尔滨市红十字中心医院
病情分析：
一般来说这种情况下可以做一些轻微的瑜伽动作，还可以散散步，打打太极拳。一般来说在生理期应该注意避免劳累，避免受凉，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣生冷寒凉的食物。
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2021-07-21 16:37
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