2021-07-21 1人回答
性别:女
健康咨询描述:十一岁女孩怎么瘦大腿啊
满意答案
病情分析: 小女孩子瘦腿是可以的,首先让父母把饮食调整好,确保身体营养的均衡,多补充一些新鲜的蔬菜,增加一些水果,减少主食的摄入量,少吃一些高热量、高脂肪的食物。每天抽出一定的时间进行有氧运动,比如慢跑,减肥操,健美操等,通过运动锻炼,可以消耗热量,能够起到减肥瘦身的效果
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