骨质疏松吃什么好，老年人骨质疏松吃什么好
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么好，老年人骨质疏松吃什么好
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
老年骨质疏松患者，日常生活中饮食方面要多吃富含钙质的食物，如牛奶和奶制品等，补充维生素D有助于钙的吸收，可以多吃动物肝脏，蛋黄，海鱼，蘑菇，鱼肝油等。适量进食肉类如瘦肉鱼肉，可以促进钙的吸收和储存，减少盐的摄入，忌酒。
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2021-07-21 16:37
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