睡前如何瘦小腿
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：睡前如何瘦小腿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
睡前可以进行高抬腿运动，每组做一分钟，休息片刻进行下一组，做五组。然后对小腿进行侧拉伸，坐在床上勾脚，身体下压。最后从上往下对小腿进行按摩，也可以用手指揉捏。
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2021-07-21 20:08
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