什么方法瘦腿效果比较好
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：什么方法瘦腿效果比较好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
瘦腿最有效的方法，就是饮食和运动相结合，调整饮食结构和生活作息习惯。不要长时间久坐，不要熬夜，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。饭后可以适当的做一些有氧运动。
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2021-07-21 20:21
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