喝脱脂酸奶可以改善睡眠吗？
2021-07-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：喝脱脂酸奶可以改善睡眠吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚上喝酸奶能够刺激胃酸分泌，提高食欲，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢，在睡觉前喝一杯酸奶，可以有效的改善睡眠的质量，如果经常失眠的话，还是需要靠药物进行治疗。
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2021-07-21 20:38
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