小孩长高食物有哪些？
2021-07-21 2人回答
健康咨询描述：小孩长高食物有哪些？
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满意答案
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- 李锦亮 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
良好的饮食习惯有利于孩子的生长。1.在日常生活里要多吃含钙高的食品，比如多吃海鱼类、奶制品类，如奶酪，奶片，酸奶，牛奶等，还可以多喝骨头汤。这都能促进骨骼生长的。2.也要多吃一些含蛋白质高的食物，比如多吃蛋类，豆制品类的食物，肉类。3.要多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果。这样能够保持营养均衡。对孩子长个方面是有很大帮助的。孩子在长个子的问题上最重要的就是保持营养均衡，避免偏食。日常的生活当中也要多晒太阳，促进钙的吸收，多做户外运动。
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2021-07-21 21:30
其他答案 (1)
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- 刘晓婷 主治医师
- 济南市儿童医院
病情分析：
人体的身高受遗传影响运动生活习惯等多方面因素影响。可以多给孩子吃一些蛋白含量高的食物，另外适当的补充维生素d和钙剂，适量的户外活动有利于促进钙的吸收
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2021-07-21 21:20
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