2021-07-22 1人回答
健康咨询描述:夏天吃什么食物适合减肥?
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病情分析:
减肥是现在一个很热门的话题,在夏天减肥是一个很好的选择,在食物上,可以吃荷叶,因为荷叶,在进入人体肠道后,未会形成一层隔绝脂肪的保护膜,在吃荷叶的时候,最好是把荷叶晒干泡水去喝,再有可以吃燕麦,因为燕麦吃了以后有饱腹感,可以减少食物的摄取,从而达到减肥的目的,再有可以吃些小白菜,因为小白菜儿,可以促进肠胃蠕动,排出毒素,所以是减肥人士一个良好的选择,最后,建议多喝水,因为水分足够,可以有效的提高人体的新陈代谢,从而达到燃烧脂肪的作用。