怎样保持身材
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：怎样保持身材
免费咨询
满意答案
-
- 朱帜明 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议多吃粗粮，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E，尽量少食含糖，脂肪过多的食物，多参加体育锻炼，增加身体素质，多做散步，跑步，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等运动，通过体育锻炼，把饮食吸收的能量消耗掉才达到不肥胖的目的，另外注意均衡锻炼才达到完美身材。
投诉
2021-07-22 10:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识