想要减肥吃香蕉有效吗？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：想要减肥吃香蕉有效吗？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥是可以吃香蕉的。香蕉具有减肥的功效，其富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化吸收良好，且能长时间保持能量，无论是作为早餐，或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥用的良好食品。此外香蕉的热量比较低，且食物纤维含量丰富。
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2021-07-22 13:07
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