骨质疏松吃什么食物好窍门
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么食物好窍门
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
骨质疏松患者在饮食方面要低糖饮食、少盐饮食、高蛋白饮食如鸡蛋瘦肉鱼肉等，多吃富含钙质的食物如牛奶等，补充维生素D如蛋黄木耳蘑菇等。日常生活中适当安排合适的运动方式进行负重及肌肉力量练习减少跌倒和骨折风险。
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2021-07-22 10:17
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