睡觉前适合喝点咖啡吗？
2021-07-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡觉前适合喝点咖啡吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡觉前不建议喝，咖啡里面有咖啡因，导致精神处于亢奋的状态，在睡觉前容易造成睡眠困难，在睡觉之前可以喝一杯杯温牛奶，不但能补钙，还有助于睡眠。
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2021-07-22 13:14
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