睡眠不好吃什么食物呢？
2021-07-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠不好吃什么食物呢？
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
睡眠不好，尽量的吃一些具有改善睡眠功效的食物，比如睡前可以喝一杯牛奶，能够有效的缓解睡眠质量不好，也可以吃一些百合莲子粥，桂圆枸杞粥等都能够有效缓解睡眠质量差
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2021-07-22 17:13
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