14岁，天天手淫，还能不能长高？

病情分析：
你好根据你描述的情况，男14岁，有天天手淫的习惯，大概有4~5年了，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚等泌尿系统或者生殖系统疾病，但是不会影响身体长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%后天营养和锻炼身体占30%，建议你只有在股红线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，运动，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意身体保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对身体长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

2021-07-23患者追问

我可以吃多维元素片吗？

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2021-07-24医生回复：

你好，可以确诊吃多维元素片，为机体提供丰富的维生素和各种矿物质，能促进机体新陈代谢，增强抵抗力。最好是多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，平时多晒晒太阳，保证充足睡眠时间，避免熬夜对长高都有帮助。

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