2021-07-22 2人回答
健康咨询描述:老人家骨质疏松吃什么
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病情分析:
老年骨质疏松症患者应该保持均衡的饮食,首先要多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品等注意营养的结构,不要吃太多的肉,一面蛋白质促使钙质的排出,从而导致钙质的流出。
其他答案 (1)
病情分析:
骨质疏松的老人,在日常生活中饮食方面要多吃含钙质高的食物如牛奶及其制品,补充维生素D有助于钙质的吸收如,蛋黄,海鱼,鱼肝油,蘑菇等,适量进食肉类,如瘦肉鱼肉等充足的蛋白质,可促进钙的吸收和储存。减少盐的摄入忌酒。