治疗睡眠障碍的方法有什么？
2021-07-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗睡眠障碍的方法有什么？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗睡眠障碍的方法有很多。首先要调整自己的睡眠，习惯养成定时睡眠的好习惯。保证睡眠环境的安静。睡前可以喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪。也可以考虑药物治疗。
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2021-07-22 23:47
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