如何防治和调养中老年骨质疏松
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：如何防治和调养中老年骨质疏松
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以通过每天坚持喝牛奶来补钙，每天喝一杯约400个的牛奶，满足正常人一半的钙量需求，有利于骨骼的健康，绿色蔬菜饮食补钙保守很多青菜里面有含钙量比较高的，比如油菜。平时多晒晒太阳有助于钙的吸收。
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2021-07-22 21:46
其他答案 (1)
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
中老年人骨质疏松日常需要多吃含钙高的食物，多晒太阳，多进行户外活动，防止低体重。如果骨密度值小于-2.5需要正规抗骨质疏松药物治疗，如唑来膦酸抑制破骨细胞活性
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2021-07-22 21:47
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