怎么瘦大腿内侧赘肉
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦大腿内侧赘肉
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
在平常生活当中，如果大腿内侧的赘肉比较多，可以首先通过按摩来促进血液循环，其次，在平常生活当中也要注意能够少吃热量比较高，肥腻的食物。同时也要能够适当做体育锻炼，可以做有氧运动，比如慢跑，骑自行车等等，这些对于瘦大腿内侧赘肉都是有好处的。
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2021-07-23 07:07
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先不要暴饮暴食，要调整饮食结构，以五谷杂粮为主食，不要吃含糖量高的食物，不要吃油煎油炸的食物，可以多吃蔬菜水果，建议每天做一小时以上的有氧运动，可以慢跑快走，游泳瑜伽一类的。
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2021-07-23 06:30
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