2021-07-22 3人回答
性别:女
健康咨询描述:女性骨质疏松吃什么食补
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病情分析:
适当的补充钙质,可以口服钙片钙液,配合维生素D一起使用,能够起到一定的好效果,另外要多喝高钙奶,合理膳食,增强运动,多晒太阳。可以食用含钙质高的食物,如虾米皮等。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,骨质疏松的患者,可以多喝牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时可以遵医嘱补充钙剂、维生素d等,要定期进行骨密度检测。日常生活中要多注意休息,避免过度劳累,保持愉悦心情。
病情分析:
女性骨质疏松大多数是绝经后的骨质疏松,与激素水平有很大的关系,饮食上可以喝牛奶豆浆等,可以吃蛋白质丰富的食物,适当的锻炼身体也有助于预防骨质疏松,合理饮食,禁忌辛辣,避免油腻等食物