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肩膀肉多怎么瘦

2021-07-23 2人回答

健康咨询描述：肩膀肉多怎么瘦

满意答案

指导意见：
练肩膀，首先是肩膀的三角肌，需要借助哑铃的帮助，做三角肌的前束动作。其次是肩宽，用哑铃平举的方法练。最后是哑铃推举巩固基础一般来说，肩膀上的脂肪堆积是比较少的，所以，只要适当做一组三角肌和推举就能够达到减肥的目的。

投诉 2021-07-23 07:01

其他答案 (1)

病情分析：
肩膀上的肉其实可以通过锻炼身体以及调整饮食来消除的，但是需要长期的坚持，而且要有毅力，不能半途而废，这样才能起到较好的疗效，可以通过举哑铃游泳，调整饮食，不要吃高热量，比如蛋糕奶茶类的东西。

投诉 2021-07-23 05:51

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